Assalamualaikum...

Setiap hari malam Jumaat, company tempat Mudme kerja selalu buat aktiviti badminton. So aku pon secara tak langsung membabitkan diri main bersama. So semalam seronok jugak, sebab ramai main badminton. Macam minggu lepas agak penat main sebab ada 4 orang je. Aduiiii... terseksa nak bersukan. terasa macam lama nye nak pukul 10. Hahaha


Seronok dalam seminggu dapat keluarkan peluh 2 kali. Hari kamis main badminton, hari sabtu brisk walking / jogging dekat Taman Tasik Titiwangsa. Jadi lah kan. Dah masuk 3 series ni elok lah sangat fikir-fikir kan kesihatan. Cuma still kena istiqamah lagi dalam nak bangun pagi angkat badan dari katil. Setiap minggu masih lagi rasa macam hot-hot chicken shit gitu. Jom tengok beberapa keping gambar yang aku sempat snap malam tadi.

Kau mampu main badminton pakai selipar? Hahaha

Pihak lawan. Fadly kalau main serius bukan main. Macam Lee Chong Wei sangat. Kalau out mesti dia frust. Hahaha

Izzul Haq. Omeiii angat. Perghhh. Jenuh jaga budak kecik ni. Macam main badminton 2 round kalau kejar dia ke sana ke sini.

Barisan pemain badminton peringkat dunia

Tapi dalam dunia diorang sendiri je lah. Hahaha

Aku pon beria jugak main badminton nye. Happy sangat. Walaupon nak lari angkat punggung pon tak larat sangat. Hahaha from left: Zamir (Emcee terkenal) & Kak Ct. Nun di hujung sana aku dengan Fadhli

Adik rebound katanya. Marah betul dia. Minah selfie & adik manjeee

Bersama Kak Ct. Sekarang dia dah jadi Ex-Cert. Tak leh dah nak lepak2 dekat front desk. Kalau nak jumpa setiap hari Khamis malam Jumaat je lah kan

Last but not least, pemain peringkat dewan. Hahaha. Nasib semalam cukup 4 orang. Boleh la geng main satu court. Kalau tidak seksa nak lawan dengan budak lelaki. from left: Afiqah, Aku, Kak Ct & Dilla (blog reader setia katanya) hahaha

So far memang happening bila jumpa diorang semua. Gelak ketawa gossip tak kira laki perempuan. Nak release tension dengan bersukan. Memang best. Ok lah sampai jumpa lagi minggu depan. Byeee.

Assalamualaikum...

Selamat berhujung minggu semua. Apa aktiviti korang hari ni? Mesti ada yang nak pegi dating dengan orang yang tersayang, nak pegi celebrate birthday kawan-kawan, berkelah dengan family, memancing dan macam-macam lagi lah kan.

Aku? Setelah sekian lama tak pegi beriadah, akhirnya terjejak kembali ke pusat riadah. Hahaha. Permulaan pagi yang agak mencabar lah jugak nak pegi beriadah pagi tadi ni. Amboiii.. mata tak nak bukak walaupon tau pagi ni nak pegi brisk walking & jogging dekat Taman Tasik Titiwangsa. Terkelip-kelip mata nak hadam diri nak kena bangun pegi jogging. Hahaha. Tapi aku gagahkan jugak lah kaki aku yang berat ni bangun dan terus mandi.


Actually planning nak beriadah setiap hujung minggu ni dah banyak kali aku dengan Mudme suarakan. Tapi antara nak jadi dengan tak jadi je lah. Ye dak. Biasa nye hujung minggu memang hari untuk Mudme sambung tidor. Sebab selama 5 hari dia dah penat bekerja kan. Aku? Hangat-hangat tahi ayam tuh biasa la bro. Hahaha.

Tapi tuh lah, dah masuk 3 series kami husband & wife ni, lebih baik kami fikir-fikir kan diri dan kesihatan ni sikit lah kan. Dan kami try nak jadikan jogging & brisk walking ni sebagai aktiviti mingguan. InsyaAllah. Semoga hati ni tak teringat katil sangat la pada hujung minggu-minggu akan datang nanti kan.

Bila dah lama tak berjogging memang lah penat gila nak berlari kan. So minggu ni aku start je dulu dengan brisk walking. Jadi lah dari langsung tak buat apa-apa kan. Hahaha. Dapat 2 round aku dengan Mudme brisk walking tadi. Next time nak try jogging pulak. Berat bontot tadi rasanya. Huhuhu.

Suasana riadah di pagi hari

Pemandangan yang mendamaikan

Tak tenang hati kau tengok pemandangan macam ni pagi-pagi? Memang betul lah orang cakap, kalau korang stress atau tengah rasa marah, pegi lah tempat-tempat macam ni untuk tenangkan fikiran dan diri. Boleh bermuhasabah diri dekat sini. Kalau aku tidak, stress ke geram ke atau bengang ke, nanti aku pegi ari makanan. Hahaha.  Seronok tengok budak-budak main roller blade. Teringat dulu-dulu masa badan saiz ahli gimnastik, selalu pagi-pagi main roller blade jugak. Hahahaha.

Semangat nak beriadah pagi-pagi.

Sambil aku brisk walking pon tersenyum tengok telatah kanak-kanak dekat sana. Yang mak-mak dok kepong anak-anak takut terlangar orang naik basikal dengan budak-budak main roller blade. Tapi paling kelakar aku tengok Mudme yang try nak jogging berlari-lari anak. Macam kelakar pulak aku tengok dia dari belakang. Hahaha. Tapi effort tuh ada lah kan. Selebihnya dia terpaksa lah teman wife dia brisk walking yang macam pegi tak pegi je tuh hah.

Lepas 2 pusingan brisk walking terus aku terduduk di kerusi. Rasa tak nak bangun-bangun je lah. Memang seronok je fefiling duduk bawak pokok mengadap tasik berdua dengan husband kita kan. Seronok buat aktiviti macam ni. Kalau pegi dengan kawan-kawan yang lain pon seronok jugak. Lagi ramai lagi semangat kan.

Haaa... kesian sampai tersandar diriku ini walaupon hanya brisk walking sahaja.

Tapi tuh lah, brisk walking 2 pusingan diganti dengan nasi lemak sepingan pulak lepas tu. Acaner tuh? Hadoiii. Tak leh jadi nih. Gelak Mudme lepas abis dua pusingan brisk walking aku dah tanya dekat dia nak makan nasi lemak dekat mana yang best hah? Hahaha. Mana tak nye. Selama aku buat pusingan dekat Taman Tasik Titiwangsa tuh, aku dok jeling je orang yang duduk dekat bawah gerai tuh. Amboiii... bukan main sedap lagi dok srooootttt... srooooooottt.. air dalam cawan tuh. Tergugat semangat aku. Rasa nak duduk jugak teguk air di bawah payung warna warni tuh. Hahaha. Dugaaaaannnn. So next time kalau rasa nak tenang-tenangkan fikiran yang kusut tuh, marilah kita beramai-ramai melakukan aktiviti riadah di hujung minggu. Mana tau tetiba bertemu jodoh korang dekat situ ke. Huhuhu. Ok byeee!

p/s: Kalau minggu depan buat 4 pusingan brisk walking kena tambah ayam goreng dalam pingan nasi lemak tuh. Hihihi.

Assalamualaikum...

Amboi... main badminton nye sikit je. Tapi.... lepas tuh makan bukan main lagi order nye. Hahaha. Adoiii lah.... ni baru balik dari main badminton dengan budak office Mudme. Bukan main beria lagi Mudme nak maik badminton bagai. Dia cakap game start pukul 9-11 pm. So takpe la rileks-rileks dulu layan tv then solat. Rupanya salah tengok waktu. Alih-alih game dah start pukul 8pm ok. Hadoiii. Dah la kelam kabut keluar rumah. Kalau dah pukul 9pm baru nak keluar, sah-sah la game habis pukul 10pm.


Tapi takpe lah gerak jugak lah pegi main badminton tadi. Pukul 9.20pm sampai masuk terus lah main. Aku pon sebuk nak main jugak. Dah la tak pakai baju sukan proper. Ahhh... lantak lah janji dapat jugak merasa main badminton setelah bertahun-tahun lamanya tak main kan. Dapat lah panas-panas kan badan sikit.

Tapi dapat main sekejap je. Pastu terus pegi makan tepi dewan. Hahaha. Apa pon tak boleh kau ni kan. Siap order nasi goreng daging masak merah dengan air teh o ais limau. Burppp! Kenyang sudah. Tapi next time boleh lah join dorang main lagi. Proper sikit pakai baju next time. Ni pon dah rasa penat-penat sikit. Tapi rasa ngantuk sebab makan nasi tadi kot. Hahaha.

Ok lah nak tengok running man pulak. dah lama tak tengok ni. Selamat lah tidur mu kesiangan lagi ye Mudme. Hahaha. Ok. Bye.

p/s: kalau nak main badminton ni kena beli seluar baru, baju baru, kasut baru kan? kan? kan?